Йога - это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье и есть зеркало человека.

                                                         Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар

Сегодня я хочу начать серию статей о йоге, о её пользе для здоровья человека, для здоровья не только физического, но и духовного, о возможностях йоги, о воздействии её на человека.